Saoû 26 : Qi Gong dans la Forêt de Saoû

« Qi Gong »

Le  25 et 26 juin, nous organisons un week end Qi Gong en bivouac, pour lier le plaisir du Qi Gong au bien être de la Nature (ou/et l'inverse!).
Au programme :
Le samedi matin : RDV et Départ de la forêt de Saoû , où nous prendrons tranquillement la direction les 3 Becs, à pieds.
Bivouac en fin de journée, sur l'un des 3 sommets.
Un plan de repli dans un refuge est prévu, au cas où une mauvaise météo nous y contraint...
Le dimanche : exercices de Qi Gong au lever du soleil, devant une vue magestueusement indescriptible, puis marche et temps de Qi Gong...
Retour prévu en fin d'après-midi.
Matériel à prévoir :
- 1 sac à dos !
- 1 paire de chaussures de marche
- 1 ou 2 bâtons de marche
- 1veste chaude pour le soir, style polaire.
- 1sac de couchage
- 1couverture de survie (pour s'isoler du sol ou de la rosée du matin!)
- 1 paire de lunettes de soleil
- 1crème solaire
- 1 lampe frontale ou de poche
- du papier toilette
- un couteau de poche
- de l'eau
- casse croute pour les 2 jours : 3 repas+1 ptit dèj'
Evidemment ceci n'est qu'une liste très facultative, elle n'a pour "fonction" que de vous simplifier les préparatifs...
Inscriptions auprès de

Gaëlle PITRA : 06.74.56.06.95

ou Patrick CHENUT : 04.75.76.05.59
Association La Mandorle